Ensalada de granos

Cuando no quieras pasar mucho trabajo y quieras sentir que comiste algo saludable esta receta es de las mejores.

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Consejos

Esta ensalada es buenísima para llevar a actividades al aire libre ya que se puede comer fría o a temperatura ambiente y contrario a las ensaladas a base de hojas o mayonesa no se pone monga ni se daña con facilidad. Usa las habichuelas que quieras pero trata de usar variedad.

Ingredientes

  • 4 latas de 15.5 onzas de habichuelas (en la foto: negras, blancas, pintas y garbanzos)
  • 2 latas de 8.75 onzas de maíz
  • 6 ajíes dulces cortados en tiritas
  • 1 tomate cortado en cubitos
  • 2 dientes de ajo picados
  • 16 hojas de albahaca cortadas en tiritas (chiffonade)
  • 1 cucharadita de sal
  • Pimienta a gusto
  • 6 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
  • Jugo de 2 limones verdes
  • 1 cucharada de vinagre balsámico

Procedimiento

Pon las habichuelas y el maíz en un colador y lávalas bien.

Pon las habichuelas y el maíz en un bol con los ajíes, el tomate, el ajo y la albahaca.

Agrega la sal y pimienta y luego el aceite, jugo de limón y vinagre. Mezcla todo bien.